|
Весной многие люди испытывают недомогание, вялость, сонливость или наоборот, бессонницу. В это время года обостряются многие хронические болезни. Начинает болеть желудок, скрипеть и болеть суставы, повышается давление. Почему же это происходит?
Дело в том, что не хватает организму витаминов и солнечной энергии.
Чтобы повысить жизненный тонус, нужно употреблять витамины. Какие же витамины выбрать? Нужно покупать такие препараты, которые содержат не только комплекс витаминов, но и микроэлементы, к примеру, "Компливит". Если человек страдает заболеванием нервной системы, то хороши "Нейромультивит", "Энерион".
Не надо поедать витамины горстями. Пить надо столько, сколько указано в аннотации.
Можно попить пивные дрожжи, улучшатся состояние кожи и желудочно-кишечного тракта (лучше будете ходить в туалет).
Появилась первая весенняя зелень: черемша, зелёный лук, петрушка, салат. Но если ваши силы на нуле – вам помогут тонизирующие средства.
В основном при переутомлении, упадке сил, синдроме хронической усталости врачи рекомендуют элеутерококк. Готовую настойку нужно принимать по рекомендации специалиста.
Вторым растением, которое способствует повышению энергии, выносливости, борьбе со стрессом является витания снотворная. Она полезна людям физически и эмоционально истощенным. Высокое содержание в ней железа помогает тем, у кого железо-недостаточная анемия.
Хорошим средством при сильном переутомлении, снижении аппетита считают астрагал. В китайской медицине астрагал перепончатый является одним из мощных тонизирующих средств. Назначают его при ослабленном иммунитете, при частых простудах, гриппе. А ещё это растение полезно при хронической усталости и чувстве разбитости, когда кажется, что сил хватит только лишь для того, чтобы добраться до кровати.
Перечисленные растения и препараты принимают только после консультации с врачом, так как их действие иногда несовместимо с вашими заболеваниями, а быть может, и с нынешним физическим состоянием, например, беременностью или послеоперационным периодом.
В.А.ГОЛОВАНОВА.
г.Кропоткин, тел. 6-59-11.
|
Версия для печати
