|
Мы, в основном, дышим неправильно. Казалось бы, ну что сложного в том, чтобы делать вдохи и выдохи? Ничего, если эти вдохи и выдохи делать правильно. Не случайно все древние целители огромное значение придавали правильному дыханию. В частности, система особым образом построенных вдохов и выдохов лежит в основе йоги.
Нас с детства учили глубокому дыханию, чем больше вдох – тем больше кислорода, тем дольше жизнь. Однако это не так и даже совсем не так.
Смысл всех дыхательных систем и упражнений (назовём их авторов: Ю.Вильнас, В.Фролов, А.Стрельникова, К.Бутейко, Р.Стрелков) рассчитан на то, чтобы уменьшить поступление кислорода в организм и увеличить время задержки углекислоты в организме.
Если мы дышим глубоко, то поступающий "лишний" кислород вытесняет углекислоту. В этом случае из-за нехватки углекислоты происходит спазм сосудов и организму еще больше не хватает кислорода. Мы пытаемся еще больше вдохнуть и еще больше усугубляем ситуацию. При правильном дыхании соотношение углекислоты и кислорода должно быть 3:1.
А люди, использующие не обычное, внешнее дыхание, а эндогенное (клеточное) могут продлить себе жизнь до 120 лет и более.
Дыхание считается правильным если вы в течение минуты делаете 4-6 дыхательных циклов (цикл — вдох, выдох). Экспериментально , при правильном дыхании, было доказано, что после курса лечения таким методом у людей возрастала устойчивость к стрессу, утомлению, гипоксии, ускорениям, шуму, вибрациям, радиации, токсическим веществам, усиливалась умственная и физическая работоспособность.
Своим пациентам я часто повторяю такую фразу: "Человеческий организм -не химический завод по переработке продукции фармацевтической промышленности". Лечим одно - залечиваем другое. Долго ли прослужат сосуды, которые постоянно искусственно расширяют? К тому же, гипертония сопровождается постоянным напряжением сосудистой стенки, что приводит к повреждению ее защитного эндотелиального покрова, утолщению средних и внутренних слоев и ухудшению питания сосуда в целом.
Прослеживается определенная связь гипертонической болезни с нарушением функций половой железы. Приведу пример. У больного заболело сердце. Любая боль с позиции естественной медицины - это сигнал , что орган не получает питание, так как не получает кислорода из-за неправильного дыхания. Точнее, кислород есть в крови, но в условиях неправильного газообмена он слишком прочно соединился с гемоглобином и не может от него отделиться и попасть в клетки сердечной мышцы. В результате происходит сбой в поставке питания, о чем и сигнализирует сердце. Гипертония и гипотония, бронхиальная астма, болезни почек, печени, поджелудочной железы, язва желудка, двенадцатиперстной кишки, остеохондроз, пародонтоз, артриты, аллергия, туберкулез и многие другие болезни имеют одну общую причину - нарушение обмена веществ и соответственно одно общее средство излечения - нормализацию обмена веществ с помощью правильного дыхания. А.Н.Стрельникова своим пациентам говорила так: "У вас болит сердце, печень, повышено давление, головная боль – ползите ко мне на дыхательную гимнастику".
В. А. ВАРЕНЧУК.
г.Краснодар, тел. 252-18-89, сот. тел. 8-918-31-73-348.
|
Версия для печати
